> Tudo sobre esportes você encontra aqui.

Goiânia GO

24/08/2019

10:48:48

Tag: Treino

Intercâmbio

Judô goiano repete experiência do Kangueiko

Um dos principais celeiros de talentos do judô goiano, o Dojô Harai Goshi se prepara para a realização do 2º Kangueiko de 10 a 14 de julho e as inscrições para os judocas interessados em participar dessa intensa experiência de troca de conhecimentos. Além do sensei Joseph Guilherme, faixa vermelha e branca 6º DAN colecionador de títulos e líder da…

Palavra do Especialista

“Exercício físico na gestação” por Johnathan Lelis

A gestação é sem dúvida um período singular na vida de uma mulher tanto pelas experiências positivas como pelas dúvidas e transformações que o corpo sofre. E diante da perspectiva de ganhar alguns quilos ou sair da forma cultivada antes há sempre o desejo por realizar algumas atividades. Contudo, por vezes a falta de informação e uma ponta de receio…

Melhor idade

“Há idade certa para começar ou deixar de treinar” por Johnathan Lelis

Quando a pergunta é qual é a idade correta para o indivíduo começar a se exercitar e com que idade deve parar só há uma resposta possível: “Não existe idade, mas sim treino certo para cada faixa etária e objetivo desejado”.

A musculação pode ser praticada tanto por adolescentes quanto por idosos e todos terão ótimos resultados. Contudo, é vital…

Projeto Verão

“Correr cedo em jejum” por Johnathan Lelis

Um intervalo entre a refeição e execução de exercícios é importante, mas você levanta cedo, tem uma rotina apertada pela frente e quer aproveitar o pequeno tempo que tem pra já tirar da sua lista a prática de atividade do dia. Será que tem algum problema ir dar uma corridinha em jejum?

A resposta é: depende. Não há nenhum problema…

Internet X Educador Físico

Cada dia mais, a internet tem se transformado em uma grande enciclopédia para quem busca qualquer tipo de informação ou produto. Porém, quando se trata da saúde, infelizmente a grande quantidade de informação disponível atrapalha mais que ajuda. Isso porque com a alta do estilo de vida saudável e fitness no Brasil, começaram a surgir as personalidades de influência que…