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Goiânia GO

24/03/2019

03:51:38

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Palavra do Especialista

Palavra do Especialista

Que tal emagrecer com acompanhamento especializado gratuito?

Já pensou em ter acompanhamento físico e nutricional especializado de graça? Provavelmente sim, afinal se por um lado muitas mulheres gostariam de perder alguns quilos, diminuir medidas e/ou adquirir hábitos de exercício e alimentação mais saudáveis, por outro muitas consideram excessivos os gastos com consultas e mensalidades de academia.

É bem verdade que esses valores são investimentos…

Palavra do Especialista

Vai sair atrás do bloco? Alongue-se!

Já vimos como o Carnaval pode ser uma oportunidade divertida e leve de queimar calorias e manter a saúde em dia, mas se a folia é uma atividade física é importante lembrar-se também de fazer aquele bom e velho alongamento antes e depois de sair atrás do bloco.

É o que explica a especialista em corrida Sascha…

Palavra do Especialista

Carboidratos: aprender a comer é melhor que evitar

Está pensando em começar uma nova dieta? Tenha cuidado com aquelas que restringem os carboidratos. Isso é o que mostra uma revisão história encomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Depois de comparar mais de duas centenas de estudos realizados ao longo das últimas duas décadas, concluiu-se que cortar definitivamente o carboidrato da dieta pode aumentar em…

Palavra do Especialista

Esporão: dor crônica nos pés do despertar ao adormecer

Cientificamente conhecida como fascite plantar, o popular “esporão” é uma inflamação na aponeurose que vai do calcâneo à base dos dedos e pode fazer o paciente sentir-se como se estivesse “pisando em pregos” ou até mesmo “sendo apunhalado na planta do pé” logo ao pisar o chão para deixar a cama, fazendo da rotina universal de levantar-se e dedicar-se às…

Palavra do Especialista

"Ortorexia: o perigo de ser 'saudável demais'" por Maíra Azevedo

A exposição que as redes sociais trouxeram para que pessoas comuns se tornem “heróis” da vida saudável traz vantagens e desvantagens quando falamos em saúde de fato. Se, por um lado, muitas pessoas se sentem motivadas a mudar os hábitos e buscar mais qualidade de vida através da alimentação balanceada e exercícios físicos, por outro, esse bombardeio de dietas da…