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Goiânia GO

24/03/2019

03:49:41

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Das Arquibancadas

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5 verdades e mitos pra queimar calorias no Carnaval

O Carnaval está logo ali - para alguns inclusive já começou a rolar o esquenta com os bloquinhos dos últimos finais de semana - e muitos passaram pelo menos das festas de fim de ano até aqui correndo atrás de entrar em forma.

Mas a verdade é que você também pode aproveitar a folia pra queimar calorias

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Que tal aprender a se defender como uma samurai?

Em um mundo ideal as mulheres não precisariam ter medo de andar sozinhas na rua, mas, infelizmente, ainda estamos longe dessa realidade e Goiás segue como vice-líder no ranking de feminicídios no Brasil. Por isso, a Aizu Ryu realiza no próximo fim de semana - dias 16 e 17 de fevereiro - o 2º Curso de Defesa Pessoal Feminina.

Feminicídio…

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Muito esporte gratuito em aniversário de gigante de materiais esportivos

Então você tem vontade de experimentar uma atividade física nova, mas não sabe exatamente qual ou como começar? Acontece que no próximo sábado (2) a Decathlon Goiânia comemora cinco anos de existência na Capital com uma programação repleta de atividades gratuitas orientadas por especialistas.

Você pode até não precisar de nenhum equipamento novo, mas com rapel, preparação física,

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Capinar lote como exercício físico

Sabe quando você vai conversar com aquele seu amigo ou parente sobre como ele precisa deixar de ser sedentário e praticar exercícios e recebe a resposta de que ele já se exercita muito todos os dias no trabalho levantando coisas pesadas ou caminhando grandes distâncias? Na verdade, ainda que na maioria das vezes o esforço repetitivo do…

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Confira 10 tendências fitness para 2019

Chega de adiar! As festas passaram, 2018 acabou e, depois de um descanso obviamente merecido, seu corpo já está pedindo pra você retomar o movimento (lá no fundo você sabe que sim, basta parar e ouvir o chamado). Sendo assim, se liga nas modalidades que devem te ajudar a deixar de lado a inércia e a monotonia de acordo com…